40代で突然夫を亡くしました。
あの日から私の毎日は真っ暗で、未来なんてもういらないと思っていました。
毎日泣いて、眠れず、生活はただ過ぎていくだけの日々。
同じように、心が真っ暗になっているあなたへ。
ここでは私が少しずつ見つけた小さな光と、再び暮らしを立て直すために役立ったことを書きます。
あなたがほんの少しでも楽になるきっかけになりますように。
私の死別体験
夫は健康そのものだったのに、ある日突然倒れ、そのまま帰らぬ人になりました。
現実を受け入れることができず、ただ時間が流れていく毎日。
手続きや挨拶で忙しくしている間は気が張っていましたが、
それが終わった後に訪れたのは、深い孤独と喪失感でした。
その時の心境を、当時の日記に詳しく綴っています。
👉 当時の私の日記はこちら
死別は乗り越えるものじゃない
多くの本や人は「乗り越えよう」と言いますが、私にはできませんでした。
泣いて、何もできない日もありました。
でも少しずつ気づいたのは、「忘れる必要はない。一緒に生きていけばいい」ということでした。
悲しみも思い出も抱えながら生きる毎日。
それでいいのです。
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暮らしと心を整えるヒント
🕊️ お金のこと
死別後は、遺族年金や相続、保険の手続きも避けられません。
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💼 仕事復帰・再スタート
少し心が落ち着いた頃、私は仕事にも目を向けました。
「無理せず自分に合ったペースで働ける場所を…」
そんな時役立ったのが再就職支援サイトです。
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🌱 心のケア
一歩ずつ歩くために、小さな癒しも取り入れました。
まとめ：あなたへ
泣いてもいい。立ち止まってもいい。
今日、生きているだけで十分すごいことです。
あなたがいつか、小さな光を見つけられますように。
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